意外發現適合健走的FitFlop鞋也適合騎卡打車穿喔!

我的卡打車減油計畫,扣掉下雨天和沒睡飽不能疲勞駕駛還有被舒服的床黏牢牢的日子,
總算來到了第289回!
身上的油雖然沒刮下289兩,不過喜歡上運動,身體變的比較健康不常感冒,
真的是意外的收穫!
但是光早晨的卡打車運動不夠消耗愛吃鬼整天吃進去的熱量,
決定晚上下班後,再來個健走30分鐘!
快速的散散步,心情也會up up,挺不錯呢!

剛開始的前幾天,心情太輕鬆隨便穿著平底拖鞋去,
回家後,腳底不是很舒服@@
想起小妹有和我介紹一個鞋牌主打有效舒緩足部的壓力,
馬上Line問她,原來是英國牌FitFlop,
宅人肯肯我立刻上網google,
原來小妹常穿厚厚底的夾腳拖都是這牌的呀!
機車的我想要一雙不是夾腳款也不是運動鞋的樣子,但是可以穿去運動的鞋子><~
仔細的搜尋,找到一雙好好看的包鞋,
有黃色橘色和藍色,
馬上就屬意黃色!
放假日,馬上殺去專賣店,毫不猶豫,立刻買下這一雙!

立刻換上穿著逛街走了一整天,
超久沒穿做工堅固好鞋的我,後腳跟雖然有一咪咪被咬腳,
但隔天腳底竟然不會脹脹不舒服耶!
果然還是厚厚底卡好,真的能保護腳呢!
一穿馬上上癮,不顧上面是空空的包鞋款,
決定穿去騎卡打車,

 
(圖說:請忽略粗人有粗腿腿,還有腳掌上面穿別双洞洞鞋曬的戒疤><喔!)
天呀~~~~~~~~~~~~~>O<
這天騎的飛快!
厚厚底鞋竟然比軟軟跑鞋更適合自行車耶!
鞋底和腳踏板的接觸面更穩合,腳踏的力氣不需要太用力,就能輸出功率!
太讚了!
連續快一星期穿著去騎卡打車,
真的穿上癮!真的是一雙蠻好穿的鞋!
我要來存摳摳,再買一雙有包上面的款式!
(孩子~這個月都來吃脆瓜配白飯好囉~*____^~,((被神踢飛@@))

喜歡卡打車的朋友,
媽肯肯幾乎天天都會在臉書發卡打車日記,
歡迎你來幫我加油喔!
https://www.facebook.com/makenviva

對FitFlop這牌子有興趣的朋友,
請google搜尋fitflop,或是下面有我搜尋縮好的短網址,可以點點喔!!
http://ppt.cc/iZ09

面面媽媽碎碎念：用「愛」和「關懷」來建築我們的幸福家♡

在臉書得知無名時期很要好的網友面面麻麻出書了!
記憶裡,面面麻麻總是好溫暖好多愛給我好多好多的留言鼓勵我喔~^^

打開pc home24的網路書店,
搜尋[面面媽媽碎碎念：用「愛」和「關懷」來建築我們的幸福家]一書,
找到後,點點購物車,不用24小時就送到媽肯肯家囉!

一收到迫不及待馬上讀起來,
整本書閱讀起來如行雲流水般流暢,
滿滿愛和關懷,一點都沒有做作矯情的文字,
非常真誠的分享教養的點點滴滴!
整本書除了面面麻麻的經驗談之外,
更棒的是,裏面節錄了許多面面麻麻看過的中外教養書還有兒童繪本所得到的菁華教養孩子的觀念,
一本抵10本書!
面面麻麻幫我們看了許許多多很棒的書,
再把其中很正確很正面的觀念和讀者分享,
非常不藏私!
讀完讓我很感動!




整本書給了我好多溫柔的力量喔~^o^~


 
書中有段描寫面面家的兒子女兒上同所學校,
要上課前,兩個寶貝互相相親相愛抱抱後,才各自去各自的教室,
看到這段超感動!
媽媽真的教的很好,孩子才會這麼友愛呀~^o^~

市面上好多分享教養孩子的書,
最近看了最感動的就是這一本囉♡!

看更多這本書的介紹,
請google~面面媽媽碎碎念：用「愛」和「關懷」來建築我們的幸福家
下面有媽肯肯縮好的短網址請點點喲~!
http://ppt.cc/xv4F

//肯肯煮食間//有點奢侈的自製藍莓口味香菇醬菜☆

肯肯我有個壞習慣,超級會囤積喜歡的食材禮物,
常常捨不得用,放到過期,超級浪費的行為@@

這回段捨離這個不好的缺點,
把珍藏在儲物架上,兩大包卻只用了幾朵的高級乾香菇,
一口氣把她們全都煮光光!
雖然奢侈,但吃進肚子裡,總比發霉來得好上一百倍呀!

心血來潮,把好友和阿罵送的將近快四十朵厚肉香菇干,
全部放進冷水中泡軟!
擠乾水分後,用剪刀全部剪成長條狀!

找隻燉鍋,放了一杯醬油2/3杯烏斯特醋和砂糖半杯,還有冰箱吃不完的半罐藍莓果醬還有香菇條,
開小火慢慢煮開,不斷的翻炒,避免焦鍋!

做醬菜作上癮,邊炒香菇嘴角不斷的往上翹~^O^~
哈哈~偷吃一小塊,
好妙的滋味喲!
甜滋滋的醬油口味,後味的隱味是香香的藍莓耶!
超酷的~^^
頓時覺得這醬菜變得更高級了~^^

 
哈哈~起鍋放涼後,
大概1/5裝進原來的玻璃罐,
剩下的挖進不鏽鋼鍋裏面!
一直一直偷偷吃了好多口,藍莓配醬油和糖還有烏斯特醋,
意外的挺搭的呢!

下次吃不完的草莓醬呀~蘋果醬呀~
都來如法炮製好囉~^^

哈哈~~~~~別嫌棄亂搞的小菜喔~*______^~

超好吃又爆炸簡單的自製愛之味脆瓜♠

網友小葛好多年前有作一道自製脆瓜,我看過就一直難以忘懷!
剛好買到小黃瓜吃起來不夠爽脆,心裡正嘔的時候想起可以來作愛之味脆瓜呀~^O^
使用的調味料只要三種,
醬油~砂糖~白醋!
全都家庭常備的,隨時想作都很方便!

煮狼肯肯剛好利用這個好機會,把冰箱兩三罐全都剩一咪咪的各個不同廠牌的醬油,
全部都派上用場,嘟嘟好清冰箱空位又節省喔!耶!

我沒用白醋,改用工研出的香醋,
三種調味醬的比例是~
一杯醬油配一杯香醋配一杯砂糖!
小黃瓜的分量我用6~7大條約600g,小葛用比較多是1800g!

 

作法:

超簡單!
把小黃瓜切片,放進加了砂糖醬油和醋的大鍋裡面,
煮滾後撈起,用電風扇快速吹涼!

 

重覆煮滾又吹涼的動作三次,最後把放涼的瓜和放涼的醬汁,
一起放入已經消毒好的保鮮盒或是玻璃罐裡面!
然後放進冰箱冷藏!

雖然小葛說要冰一星期,
其實我當場就偷吃了好多~~好好吃喔!!

冰過兩三天就到達美味的頂峰,
完全讓我忘記這小黃瓜沒煮前是個令人嫌棄的傢伙!
配白飯吃很讚,
扮在加了一點醬油烏醋還有老干媽辣渣的蒟蒻麵裡頭,
實在超搭配的~~^^
好吃好吃!!

我的朋友,一起來作超簡單的脆瓜吧!

來自西班牙滋潤島的幸福包裹❤

荒唐阿姨肯肯我收到一個來自西班牙的幸福包裹❤ 
在這又熱又撒咪西的夏季,
整個人都得到滋潤島上愛的養分滿點~^O^
開心又感動萬分~謝謝我的好友蛤夢~~~~~~~~~Love you 

請容許我高興得炫耀一下,這禮物有多麼澎湃熱情呀~^^
蛤夢知道我好久沒買新包包,
特地選了一個印度藍色的皮包給我,
這包的材質好軟好舒服好好背喔~~^O^
真的好讚喲!
難怪蛤夢想每個色都來一個呢~^^


塞鼓鼓的包包裏面,
裝滿滿蛤夢送我的甜蜜蜜~^^


好吃的檸檬糖!


還有咖啡糖!

  
還有還有這包會爆漿的水果軟糖,
神奇的口感一咬下去,會ㄅㄥ一聲,
像果醬般的糖液會流出來喲!
超有趣的食感~^O^


還塞滿滿可愛的小夾夾和膠帶,
還有來自德國的松鼠抹醬刀,超有設計感的~!
被彩虹圖案遮住的是超好喝水果茶包,
每天我都泡一大壺冰的茶,
奶油鳳梨和野莓口味,超讚的~

包包底下還藏著一雙,
漂亮的娃娃鞋~^O^

編織款的鞋面,好好看喔!
穿起來竟然舒服的讓我不想脫掉~~~~~~~~~~~~~~~~~>O<
太好穿了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
果然西班牙真的超會作鞋鞋呀!

親愛的蛤夢~
謝謝你這麼疼我 啾啾~^.<

紫色的養樂多雞尾酒~深夜肯酒Bar獨創!

 
那晚深夜的肯酒Bar,酒保肯痞得端出一杯驚人的粉紫色調酒!
冰箱裏面沒有葡萄也沒有甜菜根,
怎麼會出現鬼怪的淡紫色飲料呢?
抱著有點懼怕的心,簌了小小口,
咦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好好喝喔~怎麼有葡萄的香,還帶點淡淡的發酵香甜味呢?

痞得奸笑著說:怎麼樣?我獨創的,好喝吧?
媽呀!!!!!!!!!!!!!!!!
佩服~佩服,真的好好喝喔~^O^

想點第二杯續杯的時候,
痞得說:紅酒和養樂多都用完了!!!!!!!

什麼?
就這兩樣?
就這兩樣風馬牛不相及的東西加一起就這麼好喝?

來人呀!!!!!!!!
快去買瓶葡萄酒和一排養樂多~

//8.13update//
搜裏@@忘記寫上配方囉><"
補上補上囉~^^
200ml~250ml的紅葡萄酒配上一罐養樂多就行囉~^^

福菜燒苦瓜~超回甘的老奶奶菜!

  

上星期在清粥小菜早餐攤吃到一樣福菜燒苦瓜,當場眼淚快掉下來!
有點陌生又有點熟悉,吃了好幾口,突然想起這味道,是去當天使的外婆曾經作給我吃的菜耶!

 回家的路上繞去菜場買了一條苦瓜,配上學姐給我的福菜,我也要重現老奶奶的口味。

準備材料:
從福菜罐挖出三條福菜,用清水沖洗,双手把鹽分揉洗去一些!
泡水泡個10分鐘左右,擠乾水分,用剪刀剪成約1~2cm長!
苦瓜洗淨後,用湯匙挖掉仔仔,切成小長塊狀!

醬油一小匙備用!

煮法:
加一小匙油乾煎苦瓜,稍微變色後放入福菜拌炒,
倒入水分醃過苦瓜和福菜,加上一小匙醬油,
開小小火,燉個10~15分鐘!
福菜和苦瓜都軟爛就關火!

這道菜放涼後,入味更美味喔~^^吃冷的喔!!

 
我想我心中的那個長不大小鬼的口味有改變,
這苦苦又回甘的苦瓜,配上老口味的福菜,
配上白飯,整盤差點都被我吃光光~~~~><~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

老奶奶的簡單滋味,透過南機場的清粥小菜掌廚的婆婆,
我偷學到了！！！！！！！！！！呵呵！！

臭豆腐丼~完美的一餐!

今天的自分流任性食譜,非常簡單又美味!
完全不需要開火^^


首先,請到家附近買個大號的臭豆腐一份!
放在家裡的大碗公剩飯上面!



妮看看~妮看看!!
一口泡菜一口沾滿醬汁的臭豆腐一口白飯,再沾點辣椒~
脆脆有肉味蛋白質的炸豆腐,一點都不輸炸豬排~超好吃!
人間美味呀!!

不怕胖的話~來杯加了滿滿冰塊的啤酒!
100分的一餐~^^

窘破之人,總是會生出好點子煮狼呀~~哈哈~^O^~

 
大口大口扒下去!

後記:這是某天po在臉書的宵夜配方,竟然受到很大的迴響~^^
紛紛詢問這樣好吃嗎?
當真好吃呀!
省摳摳又美味,
一大份配白飯,剛好兩人吃!

今天又再作了一次確認~
真的沒錯^^