2013年7月4日 星期四

//肯肯煮食間//雞肉蔬菜越南春捲~用飛利浦智慧萬用鍋做夏日清涼料理(365-176)

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用越南米紙包上時令蔬菜和雞肉條,沾上特製的開胃酸甜辣沾醬,
清爽無油的料理,讓難耐酷暑的身子沒有多餘負擔!


材料:
雞胸肉1塊
小黃瓜1條
黃椒1個紅椒1個
紅辣椒1根
米紙1包


 


調味料:
甜雞醬1杯
咖哩粉1大匙
鹽半小匙
粗粒黑胡椒適量


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步驟1
用鹽和咖哩粉把切成條狀的雞胸肉醃約10分鐘。


步驟2


操作面板按無水烹調鍵選香酥蝦(8分鐘)


步驟3


放進雞肉條,兩面煎由透明轉成泛白狀就是熟了!
全部夾起來備用。


步驟4


把甜雞醬倒入鍋中,放進辣椒段還有適量的粗粒黑胡椒煮滾後舀出。


步驟5


把越南米紙用噴霧器稍微噴濕變軟,或用乾淨的手沾冷開水,均勻且快速的把水沾上米紙
立刻將切成條狀的彩椒和雞胸肉條放在在米紙上捲成條狀包好!


步驟 6


切成小段裝盤就完成。


 


 


 


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