2013年6月18日 星期二

//肯肯煮食間//蘆筍牛肉捲~用飛利浦智慧萬用鍋做夏日清涼料理(365-160)

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也是一道很簡單的料理,不用會看火的大小也能輕鬆做好喔^^~

蘆筍為蔬菜之王,食用蘆筍有益脾胃。

夏季胃口不佳時,有特殊香味的蘆筍捲上鮮嫩的牛培根肉,簡單煎烤,柔嫩可口!

食材:
蘆筍6~7根(用刨刀削去根部的硬表皮)

牛培根肉片6~7片
熟白芝麻粒適量
調味料:
花椒鹽適量
美乃滋適量

作法:


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步驟1


操作面板按再加熱鍵。



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步驟 2


把捲上牛培根肉片的蘆筍,一根一根排進萬用鍋中。



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步驟3


牛培根肉質地很軟嫩,一下就滲出油份煎熟,小心觀察肉的顏色變化,適時翻面,
用筷子夾張餐巾紙,把煎出來的油份吸乾淨!
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步驟 4


牛肉表面出現金黃色的焦痕就按保溫取消拔掉電源,起鍋!
把煎好的牛培根蘆筍排在盤子上,灑上一層花椒鹽再擠上細細的美乃滋,最後灑上白芝麻粒粒就完成。





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